Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người bởi đó là thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi sau ngày dài làm việc mệt mỏi. Khi ngủ, não, nội tạng, cơ bắp, máu, da, tinh thần được phục hồi, tái tạo. Đây cũng là thời gian rất tốt để cơ thể đào thải độc tố ra ngoài.
09:50 | 28/04/2019